ANTYSTRES - PLAN SEM
Wiele jest stron poświęconych tematowi zwalczania stresu - na każdej z nich znajdziemy sprawdzone receptury na pokonanie gnębiącego uczucia zdołowania,nerwowości, braku chęci do życia.Większość z nich proponuje ćwiczenia umysłu, mentalne,medytacje,kontemplacje i.t.p.
Niektórzy w swoich "przepisach" na lepsze samopoczucie podają dla uzupełnienia ćwiczeń mentalnych również ćwiczenia fizyczne.
Ja mam trochę inne spojrzenie na sprawy związane ze stresem.
Bazując na moim własnym doświadczeniu uważam że zwalczyć stres możemy tylko zwracając uwagę na 5 czynników.
Nazwałem je pięcioma sprawnościami SEM.
Co oznacza owe SEM?
Skrót SEM w elektrotechnice oznacza moc źródła.
U mnie SEM to Siła - Energia - Myśl
Plan SEM jest bardzo specyficznym i wymagającym systemem.
Nie każdemu może przypaść do gustu - jest to swego rodzaju wspólczesne Ninjitsu - dla wszechstronnego samorozwoju, który nie tylko wyhamuje i zwalczy w nas stres ale również pozwoli na osiągnięcie umiejetności które być może nigdy byśmy nie osiągnęli żyjąc tak jak dotychczas.
Człowiek chcący żyć według zasad SEM, musi poświęcić się rozwojowi 5 sprawności.
Być może niektórych zaskoczy jakie sprawności mam na myśli ale uważam, że wszystkie wymagają zastosowania odpowiednich technik, które przyczynią się do naszego samorozwoju i pokonania gnębiącego nas życiowego stresu.
Te pięć sprawności to:
1.Sprawność parapsychiczna – przeczucia, prekognicja, jasnowidzenie, telepatia i.t.d.
2. Sprawność psychiczna – równowaga umysłu, stan pełnej kontroli nad emocjami
3. Sprawność umysłowa – rozwój własnej wiedzy np:nauka języków obcych, nowych technik komputerowych, czy choćby gra pobudzająca logiczne myślenie - Sudoku i.t.p.
4.Sprawność fizyczna – ćwiczenia zarówno rozciągające jak i siłowe, a także wytrzymałościowe.
5. Sprawność seksualna – bardzo ważny aspekt naszego życia bez którego jesteśmy zbyt nerwowi, brak nam skupienia, ogólnie jesteśmy zestresowani.
Każda z pięciu sprawności jest zależna jedna od drugiej.
Na kartach tego Bloga przedstawię każdą sprawnośc osobno wraz ze stosowanymi przeze mnie technikami oraz ćwiczeniami pomocnymi w ich rozwoju.
Zacznę od najbardziej oczywistych : fizycznej i umysłowej, poprzez psychiczną, parapsychiczną na seksualnej kończąc.
Dla czytelników mojego bloga mam też pewne propozycje książkowe, które mogą wpłynąć pozytywnie na całkowitą zmianę sposobu życia.
Poniżej pierwsza taka propozycja - PREZENT dla moich czytelników całkowicie darmowy e-book "Psychologia Osiągnięć"
Sekrety osiągania sukcesu w życiu, kontroli własnego sposobu myślenia i działania.
Gorąco Polecam !!!
